Dr. Scarlett Candussio - Qi Gong in München Qi Gong - was ist das?

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Qi Gong, die jahrtausende alte Kunst zur Aktivierung der Lebensenergie, ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und dient der Erhaltung, Wiederherstellung und Pflege der Gesundheit. In der Vorstellung der TCM ist der Mensch gesund, wenn das Qi (= Lebensenergie) im Gleichgewicht ist und harmonisch fließt. Gerät dieser Qi - Fluss ins Ungleichgewicht - z.B. durch zu viel Stress, Sorgen, Ärger oder durch zu wenig Schlaf wie auch durch eine ungesunde Ernährungsweise - dann können dadurch Blockaden und Staus entstehen, die langfristig zu Erkrankungen führen können. Diese Störungen des Qi - Flusses können durch das regelmäßige Praktizieren von entsprechenden Qi Gong - Übungen behoben werden, indem das System wieder ins Gleichgewicht gebracht wird. Qi bedeutet u.a. Atem, Energie und wird in der TCM als die universelle Lebensenergie gesehen, die alles durchdringt. Gong bedeutet u.a. Verdienst, Leistung, Erfolg. In Zusammenhang mit Qi Gong ist es eine Ab- kürzung von Gong Fu, d.h. Mühe, Arbeit. Qi Gong bedeutet demnach “Gong Fu des Qi” - beständiges Arbeiten mit dem Qi um es zu aktivieren, zu sammeln und zu leiten durch - die Atmung (ATEM) - die Bewegung (KÖRPER) - und die Imagination (GEIST) Durch die Kombination dieser drei Ebenen in den vielfältigen Qi Gong - Übungen wird die Beweglichkeit und Haltung Ihres Körpers und auch Ihre Atmung positiv und nachhaltig verändert. Neben den physiologischen Effekten führen die meditativen Elemente wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit und Sie können neue Kräfte tanken.