WORKSHOP in der Benediktinerinnen - Abtei Frauenwörth im Chiemsee  Den Frühling begrüßen mit stillem und bewegtem Qi Gong Die Freude, den Körper wahrzunehmen, die Achtsamkeit auf die Bewegung und den Atem, wieder in die eigene Mitte finden – das sind die wesentlichen Elemente des Qi Gong. Diese Essenz des Qi Gong möchte ich Ihnen an diesem Wochenende anhand des "Shaolin Healing Qi Gong" vermitteln. Diese QiGong - Form ist sehr abwechselungsreich mit meditativen und bewegten Übungen. Sie setzt sich aus drei Teilen zusammen: Im ersten Teil lernen wir die Energie zu spüren und durch unseren Körper zu leiten. Der zweite Teil ist gekennzeichnet von bewegten Übungen, die die Balance fördern und im Besonderen die Rücken- und Beinmuskulatur kräftigen. Im dritten Teil bewegen wir die Energie in kreisförmigen Übungen bis hin zum freien Qi Gong (Qi Tanz), bei dem wir die Energie einfach fließen lassen. Daneben lernen Sie die Grundprinzipien der Akupressur und stille Qi Gong Übungen kennen. Das Übungssystem ist leicht zu erlernen und deshalb für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung tragen und dicke Socken oder leichte Trainingsschuhe mitbringen. Kursort: Kloster Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee Termin: 28. - 30. April 2023 Das Seminar beginnt am Freitag um 16:30 Uhr und endet am Sonntag um 12:00 Uhr. Bitte kalkulieren Sie bei der Anreise die Zeit für die Schifffahrt ein.   - Freitag, 01. April von 16.30 bis 18.30 Uhr   - Samstag, 02. April von 09.00 bis 17.00 Uhr     (Frühstück 8:00 Uhr; Mittagessen 12.00 Uhr; Mittagspause bis 14.00Uhr)   - Sonntag, 03. April von 09.00 bis 12.00 Uhr     (Frühstück 8:00 Uhr; Mittagessen 12.00 Uhr, das Seminar ist nach dem      Mittagessen beendet) Kursleiterin: Dr. rer.nat. Scarlett Candussio Anmeldeschluss: AUSGEBUCHT! Die An- und Abreise erfolgt individuell Die Gebührenliste für den Kurs und die Übernachtung (incl. Frühstück) in der Abtei Frauenwörth können Sie bei Interesse telefonisch oder per E-Mail (Scarlett@Candussio.de) anfordern.